이석증 예방 검색 결과
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건강

[이석증 예방] 좋은음식 VS 나쁜음식

이석증 좋은음식과 나쁜음식은 어떤것이 있는지 알아볼게요 ■이석증 좋은음식 이석증 예방을 위해서는 충분한 휴식과 균형잡힌 식단을 통해 영양분을 골고루 섭취하는 것이 중요해요. 또 면역력을 높여줌으로써 이석증예방에 도움을 줄 수 있어요. 면역력과 귀에 좋은 음식 살펴볼게요 , 첫번째로는 국화차 입니다. 몸 속의 노폐물을 배출해주는 국화차는 열을 낮춰주고 머리를 맑게 하는 효능이 있다고 해요. 또 이석증 때문에 생긴 어지러운 증상을 완화하는데 효과적이랍니다. 국화차에는 비타민A, 비타민C, 칼륨,칼슘 등 풍부한 영양소가 들어있어요. 사람의 주요 장기의 독소와 염증을 제거 해주고 항산화 작용을 해줌으로써 탁월한 효과를 보실 수 있다고 해요. 또 구기자차 역시 면역력 에 좋은 차 라고해요 혈액순환을 도와 해열 효..

2021. 1. 13. 15:16