건강
고혈압 낮추는 방법 + 콜레스테롤 낮추는 방법
고혈압 낮추는 방법 , 어떤게 있을까요? 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 우리나라 성인 인구의 약 30%가 앓고 있는 질병이에요. 저도 30대가 되고부터 건강에 굉장히 신경을 쓰는 편인데요, 얼마전 신랑과 건강검진을 하러갔다가 신랑이 고혈압 전단계라는 말에 늦게나마 알아보며 관리해주었는데 열심히 관리한 덕분인지 지금은 정상혈압으로 돌아왔어요. 꼭 약복용이 아니더라도 고혈압 낮추는 방법 만으로 충분히 건강해질 수 있어요. 또 저희 아빠같은 경우에도 나이도 있고, 맵고 짠 음식을 선호하고, 체중관리도 안한 상태여서인지 고혈압이 생겨 한동안 약도 먹었어요, 제가 불안해서 혈압측정기도 사드리고 매일같이 체크하고 관리해드렸죠, 저희 아빠 역시도 증상이 호전되서 정상혈압으로 돌아오셨어..
2021. 1. 14. 19:03
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